Restez Zen !

Fleur sur fond noir

Quelle que soit la situation (travail, vacances, entretien professionnel, examen étudiant ou contrôle scolaire…), réguler son stress et “rester Zen” est une question d’équilibre pour soi et pour son entourage.
Alors pour vous épauler, je recommande :

Pour aller plus loin, je vous invite à consulter régulièrement la chaîne YouTube des Centres de Gestion du Stress. En effet, la Chaîne est bien faite. Vous y trouverez des conseils et des pratiques utiles pour mieux vivre son stress.

Conseil du coach aux parents : les pédopsychiatres de l'hôpital Robert Debré partagent des fiches pratiques à destination des parents avec leurs enfants, leurs ados.
Vivement recommandé pour vivre sereinement à plusieurs générations sous le même toit :-)