Pour améliorer certaines techniques de karaté, un mur suffit.
Et ça tombe bien, car nous en avons tous sous la main !
Alors, je vous invite à suivre les conseils de Lionel pour utiliser le mur le plus proche et améliorer certaines de vos techniques.
Cette approche fait écho à ce que je répète souvent au Dojo :
– gagner du temps sur la déviation du coup,
– être efficace dans son geste.
Le repère mural est un très bon outil.
Conseil du coach : s'exercer les yeux ouverts puis les yeux fermés pour que le corps automatise le repère.
Quel que soit notre environnement, chacun peut trouver un mur 😉